Mis en avant cette semaine
Santé & Bien-être
La Règle des 5 Secondes : Comprendre et Appliquer la Méthode de Mel Robbins
par Pierre Brenypar Pierre Breny 6 minutes lireQu’est-ce que la Règle des 5 Secondes ? La Règle des 5 Secondes, développée par Mel Robbins, est une méthode de développement personnel visant à inciter les individus à passer …
Nous avons tous vu ces vidéos impressionnantes où des enfants calculent à une vitesse fulgurante en remuant leurs doigts comme par magie. Mais qu’est-ce qui se cache derrière cette méthode …
Habitudes à Prendre le Matin: Top 20 pour Réussir la Journée
par Pierre Brenypar Pierre Breny 14 minutes lireLe matin est un moment clé pour bien démarrer la journée. Adopter des habitudes matinales positives peut améliorer votre productivité, votre bien-être et votre énergie. Voici 20 bonnes habitudes à …
100 Affirmations Puissantes pour Bien Commencer la Journée
par Pierre Brenypar Pierre Breny 6 minutes lireLe matin est le moment idéal pour programmer son esprit et orienter sa journée dans la bonne direction. Ce que nous pensons et nous disons à nous-mêmes dès le réveil …
Les Piliers du Développement Personnel pour Réussir sa vie
par Pierre Brenypar Pierre Breny 2 minutes lireQuels sont les 3 piliers du développement personnel ? Le développement personnel est un processus essentiel pour améliorer sa qualité de vie et atteindre son plein potentiel. Il repose sur …
Applications pour limiter le temps d’écran : Top 7 (2025)
par Pierre Brenypar Pierre Breny 14 minutes lireIntroduction Aujourd’hui, Les applications pour limiter le temps d’écran sont devenues indispensables face à l’addiction croissante aux réseaux sociaux. En effet, nous passons en moyenne plus de 7 heures par …