Pierre

Bronnie Ware, infirmière australienne en soins palliatifs, a compilé pendant des années les confidences de ses patients en fin de vie. Ces témoignages, rejoints par de nombreuses études, révèlent les …

Atteindre ses objectifs n’est jamais un hasard. Que votre but soit professionnel, personnel, sportif ou financier, il existe des stratégies et des méthodes éprouvées pour avancer avec cohérence et motivation. …

La routine du soir joue un rôle essentiel dans notre équilibre mental, notre santé et notre énergie du lendemain. Pourtant, beaucoup de personnes accordent toute leur attention à la routine …

Nous sommes déjà le 3 novembre 2025, et dans à peine deux mois, une nouvelle année commencera. C’est le moment idéal pour terminer 2025 en beauté et se préparer à …

La Mission de vie est la raison profonde qui donne du sens à notre existence, guidant nos valeurs, nos actions et nos choix. Beaucoup de gens traversent la vie en …

Introduction La plupart des gens associent l’investissement à de grosses sommes d’argent. Pourtant, vous n’avez pas besoin d’être riche pour commencer. Avec seulement 100 € par mois, vous pouvez poser …

Introduction Une routine du soir bien définie améliore le sommeil et prépare le lendemain. Entre les écrans, les imprévus ou une journée chargée, il est facile de laisser les soirées …

Un burn-out, ou syndrome d’épuisement, ne laisse pas seulement un corps épuisé ; il attaque profondément la confiance en soi. On se sent inefficace, fragile, parfois irrémédiablement diminué. Comment retrouver confiance …

Introduction Aujourd’hui, il est presque impossible d’imaginer une journée sans écran. Mais quels sont les effets des écrans sur la santé ? Entre le smartphone, l’ordinateur, la télévision ou encore …

Introduction Selon une étude récente, un adulte passe en moyenne plus de 7 heures par jour devant un écran. Smartphone, ordinateur, tablette, télévision : nos journées sont rythmées par les …